ONLINE FITNESS-TRAINING UND COACHING

Paket 1)  1:1 Online Fitness-Training

Deine Vorteile:

- Du erhältst 8 Trainingseinheiten je 60 Minuten wahlweise innerhalb von

   4 oder 8 Wochen

- Flexible Zeiteinteilung. Gemeinsam legen wir Deine Wunschtermine fest.

- Du kannst Dein Training zuhause, auf Reisen und von jedem Ort der Welt

   absolvieren.

- Alles, was Du brauchst, ist Zoom auf Deinem Handy, Tablet oder PC, eine

  Gymnastikmatte und Sportkleidung.

- Du erhältst ein speziell auf Deine Wünsche und Ziele abgestimmtes Training.

- Unmittelbare Fehlerkontrolle und Tipps.

Dein Paket beinhaltet:

- Online-Einführungsgespräch zur Zielbesprechung

- 8 x 60 Minuten 1:1 Online-Training

- Schritt-für-Schritt-Erklärung

- Ansprechpartner per Telefon, Mail und WhatsApp zur Beantwortung Deiner 

  Trainingsfragen

- Trainingstermine möglich zwischen 6 Uhr und 21 Uhr

Paket 2)     1:1 Online-Fitness-Training plus

                        ErnährungsCoaching

- Inhalt wie Paket 1

zusätzlich erhältst Du:

- 4 x 45 Minuten Online-Ernährungscoaching

- Zielsetzung erarbeiten

- Missstände in der bestehenden Ernährungsgewohnheit finden

- Erarbeitung neuer Ernährungsgewohnheiten

- 3 Rezepte je Trainingseinheit auf Dein persönliches Ziel abgestimmt

PAKETPREIS 1 und 2 ab 799,- €

Für weitere Informationen kontaktiere mich!

ERNÄHRUNGSCOACHING

Im Ernährungscoaching geht es nicht vorrangig darum, Kalorien zu zählen und nach einem strikten Diätplan zu leben.

Während des Coachings werden Ernährungsfehler aufgedeckt, Alternativen gefunden und Verhaltensweisen positiv verändert, damit ein langfristiger Erfolg erzielt wird.

Essen soll Spaß machen und nicht mit negativen Gedanken behaftet sein.

Gemeinsam befassen wir uns mit dem physischen und psychischen Wohlbefinden, llernen wie leicht gesunde Ernährung funktioniert und wie dieses neue Wissen in den Alltag integriert werden kann.

Individuelles Coaching online oder persönlich! Für weitere Informationen kannst Du mich gerne kontaktieren.

PAKETPREIS AB 299,- €